Leão Jiu-jitsu

A guarda é uma das posições mais importantes no jiu-jitsu. Ter um jogo de guarda sólido significa que você pode…

Muitas mulheres sentem vontade de treinar jiu-jitsu, mas o medo de começar pode ser um grande obstáculo. Insegurança, receio do…

A rotina de muitas mulheres é intensa: trabalho, estudos, família, filhos, casa e outras responsabilidades. Com tantos compromissos, encontrar tempo…

Uma pegada forte é essencial no Jiu-Jitsu. Ela influencia diretamente na sua capacidade de controlar o adversário, executar raspagens, passar…

O jiu-jitsu é uma excelente atividade para crianças e adultos autistas, oferecendo benefícios que vão desde o desenvolvimento motor até…

Muitas mulheres têm vontade de treinar jiu-jitsu, mas acabam adiando a decisão por medo ou insegurança. O receio do contato…

O jiu-jitsu é uma das artes marciais mais eficazes para defesa pessoal e autoconfiança, especialmente para mulheres. Ele ensina como…

O Jiu-Jitsu exige força, resistência e flexibilidade, e para ter um bom desempenho no tatame, o corpo precisa estar preparado.…