Posts in Jiu-jitsu

A importância da faixa-branca no jiu-jitsu

A faixa-branca é o primeiro contato do praticante com o jiu-jitsu[…]

A importância do aquecimento antes do treino de Jiu-jitsu

O aquecimento é uma etapa essencial do treino de Jiu-jitsu, mas[…]

Como evitar lesões treinando Jiu-jitsu para emagrecimento

O Jiu-jitsu é um esporte intenso e dinâmico, excelente para emagrecer[…]

Quantas vezes por semana devo treinar Jiu-jitsu para perder peso?

Se você quer emagrecer treinando Jiu-jitsu, uma das dúvidas mais comuns[…]

Jiu-jitsu é melhor que corrida para emagrecer?

Quando o objetivo é perder peso, muitas pessoas ficam na dúvida[…]

Jiu-jitsu vs. academia: qual é melhor para perder peso?

Se o seu objetivo é emagrecer, pode surgir a dúvida: Jiu-jitsu[…]

O impacto do Jiu-jitsu no emagrecimento: mitos e verdades

O Jiu-jitsu é um esporte dinâmico e intenso, que exige força,[…]

Como superar a preguiça e treinar Jiu-jitsu regularmente

Manter a disciplina nos treinos de Jiu-jitsu pode ser um desafio,[…]

Jiu-jitsu para iniciantes: o que esperar dos primeiros treinos

Se você está começando no Jiu-jitsu, é normal ter dúvidas sobre[…]

Como acelerar o metabolismo com Jiu-jitsu e secar mais rápido

Se você quer perder gordura de forma mais eficiente, acelerar o[…]

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