Jiu-jitsu
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Quais são os erros mais comuns no jiu-jitsu e como evitá-los?
O jiu-jitsu exige técnica, paciência e prática constante. No entanto, alguns erros podem atrasar a evolução do praticante. Erros Comuns no Jiu-Jitsu 1. Usar Força em Excesso 2. Prender a Respiração 3. Esquecer a Defesa…
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Treinar com faixas mais graduadas: como aprender mais rápido?
Treinar com faixas mais graduadas pode ser um dos caminhos mais eficientes para acelerar o aprendizado no jiu-jitsu. No entanto, muitos iniciantes sentem receio ou até evitam esses treinos por medo de serem dominados facilmente.…
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Como evitar punições em competições de jiu-jitsu?
No jiu-jitsu competitivo, evitar punições é essencial para garantir um bom desempenho e não perder pontos desnecessários. Principais Motivos de Punição Dicas para Evitar Punições Conclusão: Inteligência Estratégica é Essencial Além da técnica, um atleta…
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Quais são as regras do jiu-jitsu nas competições?
As competições de jiu-jitsu seguem regras específicas, que variam de acordo com a federação organizadora. Pontuação no Jiu-Jitsu Durante as lutas, os atletas somam pontos ao executar determinadas técnicas: Além dos pontos, a finalização encerra…
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Quais são as principais federações de jiu-jitsu e suas regras?
O jiu-jitsu é regulamentado por diversas federações ao redor do mundo, cada uma com suas próprias regras e competições. Principais Federações de Jiu-Jitsu 1. IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation) 2. UAEJJF (United Arab Emirates Jiu-Jitsu…
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O que diferencia o jiu-jitsu esportivo do jiu-jitsu tradicional?
O jiu-jitsu evoluiu ao longo dos anos e hoje existem duas vertentes principais: o jiu-jitsu esportivo e o jiu-jitsu tradicional. Mas quais são as diferenças entre eles? Jiu-Jitsu Esportivo O jiu-jitsu esportivo é focado em…
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Os Erros Mais Comuns que Atrasam a Progressão
1. Falta de Consistência nos Treinos Treinar esporadicamente dificulta a assimilação das técnicas. O ideal é manter uma rotina de treinos constantes. 2. Depender Apenas da Força Usar força excessiva ao invés de técnica é…
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Principais erros que impedem a progressão de faixa no jiu-jitsu
Muitos praticantes de jiu-jitsu se sentem estagnados em uma faixa por um longo período, sem entender o motivo. A progressão depende de diversos fatores, e certos erros podem atrasar essa evolução. Os Erros Mais Comuns…
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Faixa-marrom no jiu-jitsu: último passo antes da preta
A faixa-marrom é uma das fases mais exigentes no jiu-jitsu. Esse é o último estágio antes da tão desejada faixa-preta, e o praticante precisa consolidar sua técnica, estratégia e mentalidade de lutador completo. Desafios da…
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Como Melhorar Seu Jogo de Passagem de Guarda no Jiu-Jitsu
No jiu-jitsu, saber passar a guarda do adversário é essencial para dominar a luta e alcançar posições de controle. Muitas mulheres enfrentam dificuldades nesse aspecto, especialmente ao lutar contra adversários mais fortes. No entanto, com…
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Leão Jiu-Jitsu
Desde 2016 transformando vidas através da Arte Marcial. Aqui treinamento Jiu-jitsu Marcial e Esportivo.
