No Jiu-Jitsu, a graduação é um reconhecimento do progresso do aluno, levando em conta não apenas o tempo de prática, mas também seu desempenho técnico, disciplina e evolução no tatame. Mas afinal, o que um praticante precisa fazer para ser graduado?
Neste artigo, vamos explorar os principais fatores que os professores avaliam antes de conceder uma nova faixa.
1. Tempo mínimo na faixa
A International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF) estabelece um tempo mínimo de permanência em cada faixa antes da progressão. Embora alguns professores tenham critérios próprios, muitas academias seguem essa recomendação:
| Faixa | Tempo mínimo antes da próxima graduação |
|---|---|
| Branca → Azul | 2 anos |
| Azul → Roxa | 2 anos |
| Roxa → Marrom | 1,5 anos |
| Marrom → Preta | 1 ano |
🔹 Faixa preta pode levar de 8 a 12 anos para ser conquistada.
O tempo mínimo é apenas um dos critérios. Mesmo que um aluno passe anos na mesma faixa, ele só será graduado se demonstrar real evolução.
Lembrando que, cada federação tem seu tempo de gradução.
2. Conhecimento técnico
A graduação no Jiu-Jitsu não depende apenas de tempo de treino. O aluno precisa demonstrar domínio das técnicas exigidas para sua faixa.
O que o professor avalia?
✅ Execução correta de golpes (quedas, raspagens, finalizações)
✅ Capacidade de defesa e saídas de posições desfavoráveis
✅ Estratégia e raciocínio dentro da luta
✅ Adaptação a diferentes adversários e estilos de luta
Exemplo: Para ser promovido da faixa azul para a roxa, o aluno deve dominar técnicas avançadas, como sweeps (raspagens), passagens de guarda e defesas eficientes contra finalizações.
3. Consistência e frequência nos treinos
Treinar regularmente é um fator essencial para a graduação. Alunos que treinam poucas vezes por semana demoram mais para evoluir.
Estimativa de tempo para progressão baseada na frequência:
✅ Treino diário (5-6x por semana) → Pode alcançar a faixa preta em 8-9 anos
✅ Treino moderado (3-4x por semana) → Média de 9-12 anos
✅ Treino esporádico (1-2x por semana) → Pode levar mais de 12 anos
🔹 Quanto mais você treinar, mais rápido aprenderá e será reconhecido para a graduação.
4. Desempenho nos rolas (treinos livres)
Os professores observam como o aluno se comporta nos treinos de luta. Isso inclui:
✔️ Capacidade de aplicar golpes corretamente
✔️ Controle e postura ao lutar com parceiros menos experientes
✔️ Adaptação a diferentes estilos de luta
✔️ Resistência física e mental durante os rolas
Competir não é obrigatório, mas pode ajudar na graduação. Praticantes que participam de torneios e têm bom desempenho demonstram evolução real sob pressão.
5. Postura e comportamento no tatame
A graduação não leva em conta apenas a técnica, mas também o comportamento do aluno dentro e fora do tatame.
🔹 Humildade → Respeitar professores e colegas de treino.
🔹 Disciplina → Seguir regras, chegar no horário e focar nos treinos.
🔹 Espírito de equipe → Ajudar parceiros de treino e contribuir para o ambiente da academia.
🔹 Respeito → Não usar a graduação para se sentir superior aos outros.
Alunos com má conduta podem ter sua graduação atrasada ou até ser rebaixados.
6. Recebendo graus antes da mudança de faixa
Antes de mudar de faixa, a maioria dos praticantes recebe graus na faixa atual. Os graus indicam progressão dentro da mesma cor e servem como motivação extra.
🔹 O aluno pode receber até quatro graus antes da próxima faixa.
🔹 Nem todas as academias usam esse sistema, mas é comum em muitas escolas de Jiu-Jitsu.
7. Avaliação do professor: O critério final
A decisão de graduação sempre cabe ao professor. Alguns professores fazem testes ou avaliações formais, enquanto outros graduam os alunos com base em observação contínua.
✔️ Graduação tradicional: O professor avalia o aluno ao longo do tempo e decide quando ele está pronto.
✔️ Graduação com exame: Algumas academias exigem uma prova prática para verificar se o aluno domina as técnicas.
✔️ Graduação por desempenho em competições: Atletas que se destacam podem ser promovidos mais rápido.
Mitos e verdades sobre a graduação no Jiu-Jitsu
🟢 “Se eu treinar muito, posso pegar a faixa preta em poucos anos?” → VERDADE ! Existe um tempo mínimo obrigatório pela IBJJF, porém tem outras federações que permitem se tornar faixa preta em menos tempo. Helio Gracie dizia que dava para formar um faixa preta em 3 anos.
🟢 “Cada academia pode ter um critério diferente para graduação?” → VERDADE! Algumas exigem exames, outras não.
🔴 “Treinar apenas duas vezes por semana é suficiente para avançar rápido?” → MITO! Treinos esporádicos tornam a evolução mais lenta.
🟢 “Ter uma boa postura no tatame influencia na graduação?” → VERDADE! Respeito e disciplina são essenciais para ser promovido.
Conclusão: A graduação é conquistada com tempo e dedicação
Para ser graduado no Jiu-Jitsu, o aluno precisa:
✅ Ter tempo mínimo na faixa
✅ Demonstrar evolução técnica
✅ Treinar com regularidade
✅ Mostrar bom desempenho nos rolas
✅ Ter postura correta dentro e fora do tatame
✅ Receber reconhecimento do professor
A mudança de faixa não deve ser uma obsessão. O mais importante é evoluir como praticante e como pessoa dentro do Jiu-Jitsu.
Continue treinando com dedicação, e a graduação virá naturalmente!
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