O jiu-jitsu tem se tornado cada vez mais popular entre mulheres que buscam aprender técnicas de defesa pessoal, melhorar o condicionamento físico e ganhar mais confiança. Diferente de outras artes marciais, o jiu-jitsu é especialmente eficaz para pessoas menores ou com menos força física, já que suas técnicas se baseiam em alavancas e estratégias, e … Continue a ler Jiu-Jitsu para Mulheres: Por Que Cada Mulher Deveria Aprender Defesa Pessoal