O jiu-jitsu é amplamente reconhecido por seus benefícios físicos e mentais, mas um aspecto que muitas vezes passa despercebido é o impacto positivo na postura. A prática regular do jiu-jitsu não apenas fortalece os músculos que sustentam a coluna, mas também promove consciência corporal, equilíbrio e alinhamento, ajudando a corrigir maus hábitos posturais. Neste artigo, … Continue a ler Jiu-Jitsu e Postura: Como a Prática Melhora Seu Alinhamento Corporal