Manter a disciplina nos treinos de Jiu-jitsu pode ser um desafio, especialmente quando bate aquela preguiça ou desmotivação. Mas a consistência é essencial para evoluir no tatame e alcançar seus objetivos, seja emagrecer, melhorar a técnica ou aumentar a autoconfiança. Neste artigo, você vai aprender como vencer a preguiça e manter uma rotina de treinos … Continue a ler Como superar a preguiça e treinar Jiu-jitsu regularmente