Se você quer evoluir e subir de faixa de forma mais eficiente, siga essas dicas:
✅ 1. Treine com regularidade
A frequência de treinos influencia diretamente na sua evolução. Treinar 3 a 4 vezes por semana é um bom ritmo para avançar mais rápido.
✅ 2. Foque na técnica, não na força
O Jiu-Jitsu é uma arte de alavanca e estratégia. Quanto mais técnica e precisão, melhor será sua evolução.
✅ 3. Assista e estude Jiu-Jitsu fora dos treinos
Vídeos, competições e livros ajudam a expandir sua visão do esporte e a melhorar mais rápido.
✅ 4. Treine com diferentes parceiros
Rolar com pessoas de diferentes estilos e níveis faz você se adaptar melhor e aprender mais rápido.
✅ 5. Seja consistente e paciente
A progressão no Jiu-Jitsu demora, mas vale a pena. Evite ficar ansioso pela próxima faixa – foque em melhorar a cada treino.
Conclusão: a faixa é consequência da evolução
As faixas no Jiu-Jitsu não são apenas pedaços de pano, mas sim um reflexo do seu aprendizado e dedicação. Se você focar na evolução diária, a troca de faixas será natural.
Agora, bora treinar e aproveitar cada etapa dessa jornada incrível! OSS!
Aprenda no blog, pratique no tatame! Academia Leão Jiu-Jitsu, Rua Salvador, 52.
Te esperamos! @academialeaojiujitsu
Leia também:
Deixe um comentário