Se você treina jiu-jitsu e quer se desafiar ainda mais, participar de uma competição pode ser uma experiência incrível! No entanto, muitas mulheres ficam inseguras sobre como se preparar para o primeiro campeonato. A boa notícia é que, com planejamento e mentalidade certa, você pode entrar no tatame confiante e pronta para dar o seu … Continue a ler Como Participar da Sua Primeira Competição de Jiu-Jitsu