O jiu-jitsu é uma arte marcial que exige controle total do corpo, foco mental e capacidade de executar movimentos complexos com precisão. Por isso, ele é uma das melhores práticas para quem deseja desenvolver coordenação motora e equilíbrio. Cada treino no tatame desafia o praticante a trabalhar movimentos específicos, ajustar a postura e combinar força … Continue a ler Como o Jiu-Jitsu Melhora a Coordenação Motora e o Equilíbrio