O Jiu-Jitsu exige muito mais do que técnica – resistência física é essencial para manter um bom desempenho nos treinos e competições. Se você sente que se cansa rápido durante os rolas, talvez seja hora de melhorar seu condicionamento físico. Neste artigo, vamos mostrar como aumentar sua resistência para aguentar treinos mais longos e intensos … Continue a ler Como Melhorar Sua Resistência Física para o Jiu-Jitsu