Para muitas pessoas no espectro autista, a previsibilidade no dia a dia é essencial para reduzir a ansiedade e aumentar o conforto em diferentes situações. No Jiu-Jitsu, um ambiente estruturado e previsível pode tornar o…

Para muitos autistas adultos, situações sociais podem ser desafiadoras e até mesmo geradoras de ansiedade. O medo de interações inesperadas, a dificuldade em interpretar linguagem corporal e a insegurança sobre como agir podem tornar momentos…

Para muitos autistas adultos, o contato físico pode ser um grande desafio. A hipersensibilidade ao toque pode causar desconforto e ansiedade, tornando interações cotidianas, como apertos de mão ou abraços, estressantes. No entanto, o Jiu-Jitsu…

Muitos autistas adultos são altamente autocríticos, exigindo de si mesmos um desempenho impecável em todas as áreas da vida. Essa autocobrança pode gerar ansiedade, insegurança e dificuldades para aceitar erros. O Jiu-Jitsu, por ensinar que…

A postura e a consciência corporal são aspectos fundamentais para o bem-estar físico e emocional. Muitos autistas adultos enfrentam desafios como falta de coordenação, dificuldade em manter a postura correta e pouca percepção da posição…

A comunicação pode ser um desafio para muitos autistas adultos, seja pela dificuldade em interpretar expressões faciais e linguagem corporal, seja pela ansiedade em interações sociais. O Jiu-Jitsu, por ser uma arte marcial que exige…

As habilidades sociais são essenciais para a vida cotidiana, mas muitas crianças no espectro autista enfrentam dificuldades nesse aspecto. A interação com outras pessoas, a compreensão de regras sociais e o desenvolvimento da empatia podem…

Muitos autistas adultos experimentam hipersensibilidade ao toque, tornando interações físicas desconfortáveis ou até mesmo dolorosas. Isso pode dificultar o convívio social, o contato em ambientes profissionais e a prática de atividades físicas. O Jiu-Jitsu, por…

A qualidade do sono pode ser um grande desafio para autistas adultos. Dificuldades em relaxar antes de dormir, sensibilidade a estímulos externos e padrões irregulares de sono são problemas comuns. O Jiu-Jitsu, por ser uma…

A ansiedade social é um dos desafios mais comuns para autistas adultos. Situações que envolvem interação com outras pessoas podem ser estressantes e imprevisíveis. O Jiu-Jitsu, por sua estrutura e abordagem disciplinada, pode ser uma…