Leão Jiu-jitsu

Os benefícios do jiu jitsu vão muito além do tatame — eles transformam o corpo, organizam a mente e fortalecem…

Você já parou para pensar em como uma arte marcial pode impactar sua vida de maneira profunda? O Jiu-jitsu é…

Ter uma defesa sólida no Jiu-Jitsu é essencial para evitar finalizações e manter o controle das lutas. Muitos atletas focam…

A rotina do dia a dia pode ser estressante, e muitas mulheres buscam formas de aliviar a tensão e manter…

O jiu-jitsu não é apenas uma arte marcial – ele também é um exercício completo que melhora força, resistência, flexibilidade…

O jiu-jitsu vai muito além da parte física – ele também tem um impacto poderoso na saúde mental. Muitas mulheres…

Se você está começando no Jiu-jitsu e quer emagrecer, é natural se perguntar quanto tempo leva para ver resultados. A…

Se você está buscando uma maneira divertida e desafiadora de perder peso, o Jiu-jitsu pode ser a solução ideal! Essa…