No jiu-jitsu, a progressão de faixas representa o crescimento técnico, físico e mental do praticante. Diferente de outras artes marciais, onde a graduação pode ocorrer em pouco tempo, no jiu-jitsu a evolução é gradual e desafiadora, exigindo dedicação, disciplina e aprendizado contínuo.
Se você está começando e quer entender como funciona a evolução das faixas no jiu-jitsu, este artigo vai esclarecer tudo sobre os critérios de graduação, o tempo médio para cada faixa e o que é necessário para avançar no esporte.
1. Como Funcionam as Graduações no Jiu-Jitsu?
No jiu-jitsu, as faixas são divididas por cores, e cada uma representa um nível de conhecimento e experiência. A progressão ocorre com base em:
🎯 Tempo de treino e experiência acumulada
🎯 Desenvolvimento técnico e compreensão das posições e finalizações
🎯 Comportamento no tatame e respeito aos valores do jiu-jitsu
🎯 Participação em competições (opcional, mas valorizado em algumas academias)
2. As Faixas do Jiu-Jitsu Para Adultos
Para praticantes a partir dos 16 anos, o sistema de graduação segue a seguinte ordem:
🥋 Faixa Branca
✅ Tempo médio: Indefinido (depende da evolução do aluno)
✅ O que se aprende: Fundamentos básicos, defesas, escapes e movimentação inicial
✅ Objetivo: Criar base sólida para evolução no esporte
A faixa branca é a fase de adaptação, onde o praticante aprende a cair, a se movimentar no tatame e as técnicas essenciais do jiu-jitsu.
🥋 Faixa Azul
✅ Tempo médio: 2 anos
✅ O que se aprende: Estrangulamentos, raspagens, quedas e controle posicional
✅ Objetivo: Aprofundar o conhecimento e consolidar a técnica
A faixa azul é um grande marco, pois significa que o aluno já domina os fundamentos e pode começar a desenvolver um estilo próprio de jogo.
🥋 Faixa Roxa
✅ Tempo médio: 1,5 a 2 anos
✅ O que se aprende: Desenvolvimento de ataques e contra-ataques estratégicos
✅ Objetivo: Refinar o jogo e melhorar o desempenho em competições
A faixa roxa já indica um nível avançado de jiu-jitsu, onde o praticante tem boa noção de defesa e ataque e começa a treinar com mais intensidade.
🥋 Faixa Marrom
✅ Tempo médio: 1,5 a 2 anos
✅ O que se aprende: Técnicas refinadas, pressão nos movimentos e domínio das transições
✅ Objetivo: Preparação para a faixa preta e ensino de novos alunos
A faixa marrom é considerada um período de transição, onde o aluno já tem conhecimento profundo do jiu-jitsu e se prepara para se tornar faixa preta.
🥋 Faixa Preta
✅ Tempo médio: 3 ano até o primeiro grau
✅ O que se aprende: Aperfeiçoamento técnico, estratégias avançadas e ensinamento do esporte
✅ Objetivo: Domínio completo do jiu-jitsu e contribuição para o crescimento da arte
A faixa preta é o ápice da jornada no jiu-jitsu, mas não significa o fim do aprendizado. O crescimento no esporte continua, e o praticante pode avançar para graus superiores.
3. Faixas Avançadas – Coral e Vermelha
Após a faixa preta, existem graduações superiores para aqueles que dedicam a vida ao jiu-jitsu:
🥋 Faixa Coral (Vermelha e Preta) – 7º grau
🥋 Faixa Coral (Vermelha e Branca) – 8º grau
🥋 Faixa Vermelha – 9º e 10º grau (mestres e grandes mestres)
A faixa vermelha é concedida apenas a lendas do esporte, como Helio Gracie e Carlos Gracie, que tiveram grande impacto na história do jiu-jitsu.
4. As Faixas Infantis (Até 15 Anos)
Crianças e adolescentes seguem um sistema diferente de graduação até os 16 anos, quando podem ser promovidos diretamente à faixa azul.
🎨 Faixas infantis: Branca, cinza, amarela, laranja e verde.
🎯 Objetivo: Desenvolver disciplina, respeito e aprendizado técnico adequado para cada idade.
Muitos atletas que começam no jiu-jitsu desde cedo progridem mais rapidamente ao longo da vida.
5. Quanto Tempo Leva Para Chegar à Faixa Preta?
O tempo médio para alcançar a faixa preta no jiu-jitsu varia de acordo com a dedicação do praticante. Em geral, a progressão ocorre assim:
📅 Faixa Branca → Azul: 1 a 2 anos
📅 Faixa Azul → Roxa: 2 anos
📅 Faixa Roxa → Marrom: 2 anos
📅 Faixa Marrom → Preta: 1,5 a 2 anos
🔹 Tempo total médio: 8 a 12 anos
🔹 Em casos excepcionais, pode acontecer mais rápido, mas é raro
Competir, treinar com frequência e demonstrar evolução técnica e comportamental podem acelerar a progressão, mas não há atalhos – o aprendizado exige tempo e esforço contínuo.
6. Sistema de Graduação da Leão Jiu-jitsu
Nós da Leão Jiu-jitsu usamos um padrão diferente das principais federações.
Nós utilizamos o sistema de graduação do Reylson Gracie, que é baseado nos ensinamentos do Helio Gracie e Carlos Gracie, seu pai.
Tratamos a evolução individual de cada aluno, levando em consideração coragem. humildade, higiene, veracidade, tolerância, dentre outros.
7. Quanto Tempo Leva Para Chegar à Faixa Preta?
O tempo médio para alcançar a faixa preta no jiu-jitsu varia de acordo com a dedicação do praticante. Em geral, a progressão ocorre assim:
📅 Faixa Branca → Azul: 1 a 2 anos
📅 Faixa Azul → Roxa: 2 anos
📅 Faixa Roxa → Marrom: 2 anos
📅 Faixa Marrom → Preta: 1,5 a 2 anos
🔹 Tempo total médio: 8 a 12 anos
🔹 Em casos excepcionais, pode acontecer mais rápido, mas é raro
Competir, treinar com frequência e demonstrar evolução técnica e comportamental podem acelerar a progressão, mas não há atalhos – o aprendizado exige tempo e esforço contínuo.
8. A Jornada no Jiu-Jitsu é Sobre Evolução, Não Pressa
No jiu-jitsu, a troca de faixa não é o objetivo final – o verdadeiro aprendizado está na jornada. Cada etapa tem desafios e conquistas que vão além do tatame, ensinando disciplina, paciência e resiliência.
✅ Não se preocupe com o tempo – aproveite o processo de aprendizado.
✅ Mantenha a constância nos treinos e a mentalidade de evolução.
✅ A faixa preta não significa o fim, mas sim um novo começo.
Agora que você entende como funciona a progressão no jiu-jitsu, foco no treino e aproveite cada etapa dessa jornada incrível! 🥋💪
Sua evolução começa no blog e continua no tatame!
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