
Últimos Posts
história de jiu-jitsu
Posts em destaque
-
Quantas vezes por semana devo treinar Jiu-jitsu para perder peso?
Se você quer emagrecer treinando Jiu-jitsu, uma das dúvidas mais comuns é: quantas vezes por semana devo treinar para ter resultados rápidos? A frequência ideal…
-
Quantas vezes por semana devo treinar Jiu-jitsu para perder peso?
Se você quer emagrecer treinando Jiu-jitsu, uma das dúvidas mais comuns é: quantas vezes por semana devo treinar para ter resultados rápidos? A frequência ideal dos treinos…
Featured Grid
-
Quantas vezes por semana devo treinar Jiu-jitsu para perder peso?
Se você quer emagrecer treinando Jiu-jitsu, uma das dúvidas mais comuns é: quantas vezes por semana devo treinar para…
-
Como evitar lesões treinando Jiu-jitsu para emagrecimento
O Jiu-jitsu é um esporte intenso e dinâmico, excelente para emagrecer e ganhar condicionamento físico. No entanto, como envolve…
-
Jiu-jitsu é melhor que corrida para emagrecer?
Quando o objetivo é perder peso, muitas pessoas ficam na dúvida entre Jiu-jitsu ou corrida. Ambas são atividades que…
-
Jiu-jitsu vs. academia: qual é melhor para perder peso?
Se o seu objetivo é emagrecer, pode surgir a dúvida: Jiu-jitsu ou academia? Qual dessas opções ajuda a perder…
não perca!
-
Quantas vezes por semana devo treinar Jiu-jitsu para perder peso?
Se você quer emagrecer treinando Jiu-jitsu, uma das dúvidas mais comuns é: quantas vezes por semana devo treinar para ter resultados rápidos? A frequência ideal dos treinos depende do seu nível de condicionamento, tempo disponível e alimentação. Neste artigo, você…
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
-
Como Melhorar Sua Pegada no Jiu-Jitsu e Evitar o Cansaço nas Mãos
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Reduzir a Ansiedade em Pessoas com Autismo
-
Jiu-Jitsu e Autismo: Como o Esporte Auxilia na Socialização
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Ajudar no Controle do Estresse
preparado para você
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
-
Como Melhorar Sua Pegada no Jiu-Jitsu e Evitar o Cansaço nas Mãos
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Reduzir a Ansiedade em Pessoas com Autismo
-
Jiu-Jitsu e Autismo: Como o Esporte Auxilia na Socialização
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Ajudar no Controle do Estresse
Featured Posts
-
Quantas vezes por semana devo treinar Jiu-jitsu para perder peso?
Se você quer emagrecer treinando Jiu-jitsu, uma das dúvidas mais comuns é: quantas vezes por semana devo treinar para ter resultados rápidos? A frequência ideal…
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
-
Como Melhorar Sua Pegada no Jiu-Jitsu e Evitar o Cansaço nas Mãos
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Reduzir a Ansiedade em Pessoas com Autismo
-
Jiu-Jitsu e Autismo: Como o Esporte Auxilia na Socialização
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Ajudar no Controle do Estresse
Post Grid Layout
artigos recentes
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
O jiu-jitsu é uma excelente atividade para crianças e adultos autistas, oferecendo benefícios que vão desde o desenvolvimento motor até a socialização e o controle emocional. No entanto, para…
-
Como Melhorar Sua Pegada no Jiu-Jitsu e Evitar o Cansaço nas Mãos
Uma pegada forte é essencial no Jiu-Jitsu. Ela influencia diretamente na sua capacidade de controlar o adversário, executar raspagens, passar a guarda e aplicar finalizações. No entanto, muitos atletas…
-
Jiu-Jitsu para Autistas: Dicas para Iniciar no Esporte
O jiu-jitsu é uma excelente atividade para crianças e adultos autistas, oferecendo benefícios que vão desde o desenvolvimento motor até a socialização e o controle emocional. No entanto, para…
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Reduzir a Ansiedade em Pessoas com Autismo
A ansiedade é uma condição comum entre pessoas no espectro autista. Situações novas, mudanças na rotina e estímulos sensoriais intensos podem gerar desconforto e estresse. O jiu-jitsu, com sua…
-
Jiu-Jitsu e Autismo: Como o Esporte Auxilia na Socialização
O desenvolvimento social pode ser um dos desafios enfrentados por autistas no espectro leve. Muitas vezes, há dificuldades em interpretar sinais não verbais, entender dinâmicas sociais e interagir confortavelmente…
-
Como o Jiu-Jitsu Pode Ajudar no Controle do Estresse
A rotina do dia a dia pode ser estressante, e muitas mulheres buscam formas de aliviar a tensão e manter o equilíbrio emocional. O jiu-jitsu é uma excelente ferramenta…