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  • Jiu-jitsu é melhor que corrida para emagrecer?

    Avatar de Leão Jiu-jitsu

    Quando o objetivo é perder peso, muitas pessoas ficam na dúvida entre Jiu-jitsu ou corrida. Ambas são atividades que ajudam na queima de calorias, mas será que uma é melhor do que a outra para emagrecer? Neste artigo, vamos comparar…

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