-
O impacto do Jiu-jitsu no emagrecimento: mitos e verdades
O Jiu-jitsu é um esporte dinâmico e intenso, que exige força, resistência e estratégia. Muitas pessoas acreditam que ele é…
-
Como superar a preguiça e treinar Jiu-jitsu regularmente
Manter a disciplina nos treinos de Jiu-jitsu pode ser um desafio, especialmente quando bate aquela preguiça ou desmotivação. Mas a…
-
Jiu-jitsu para iniciantes: o que esperar dos primeiros treinos
Se você está começando no Jiu-jitsu, é normal ter dúvidas sobre como serão os primeiros treinos. Será que vai ser…
-
O Papel dos Professores de Jiu-Jitsu no Desenvolvimento de Autistas
O sucesso da prática do jiu-jitsu para autistas leves depende diretamente da abordagem dos professores. Instrutores preparados fazem toda a…
-
Como acelerar o metabolismo com Jiu-jitsu e secar mais rápido
Se você quer perder gordura de forma mais eficiente, acelerar o metabolismo é essencial. O Jiu-jitsu já é um excelente…
-
Exercícios complementares para potencializar a queima de gordura no Jiu-jitsu
O Jiu-jitsu é um excelente exercício para emagrecer, mas combinar a arte marcial com outros tipos de treino pode acelerar…
(11) 98874-4303
contato@leaojiujitsu.com.br
Rua Salvador, 50, Jardim Bahia, Santana de Parnaíba
